怎样祛斑最快最有效 4款祛斑食谱轻松淡斑不留痕

  每个女孩都想拥有白皙水嫩的肌肤,但是,室外的紫外线和恼人的办公室辐射等等,常常让肌肤受到侵袭,还会让原本白皙的肌肤开始出现斑点。

  每个女孩都想拥有白皙水嫩的肌肤,但是,室外的紫外线和恼人的办公室辐射等等,常常让肌肤受到侵袭,还会让原本白皙的肌肤开始出现斑点。  每个女孩都想拥有白皙水嫩的肌肤,但是,室外的紫外线和恼人的办公室辐射等等,常常让肌肤受到侵袭,还会让原本白皙的肌肤开始出现斑点。祛斑,成为了很多爱美女生的烦心事。那么吃什么可以有效淡斑呢?小编下面向大家介绍几种祛斑的食谱。

  材料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

  做法:把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐,黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱,腌制一个小时;把腌制好一小时的鸭子拿出,把白鸭切成丁状;山药切成片状,生地用布包起来。把生地包放在碗底,然后把山药,枸杞和鸭丁一同放进去,用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。

  功效:养阴消斑,补益肝肾

  材料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花

  做法:丝瓜去皮、洗净、切片;大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;最后加入蒜蓉、炒熟即可。

  功效:保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:把粳米清洗干净,建议用冷水浸泡一个小时候把粳米捞起,并且沥干水分;新鲜的山药去皮,刮洗干净。然后把山药切成小丁备用。枸杞要先用温水泡开;把1500毫升的水放到锅内,然后把粳米,枸杞和山药放进去,用大火把它给烧开,然后转小火慢慢熬制,把材料煮烂,然后加入少量的白糖和蜂蜜调味就可以食用了。

  功效:补血养颜,消除色斑

  材料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。