既可以调和口味也可以更好地给经期以及经期后的女性补充营养

  大多数女性每个月都会经历一次月经,月经会带来一定的血量和营养的流失,同时还会给部分女性还会在月经期间伴随着腹部疼痛等的不适,因此月经期间的饮食就更值得女性的注意。

  大多数女性每个月都会经历一次月经,月经会带来一定的血量和营养的流失,同时还会给部分女性还会在月经期间伴随着腹部疼痛等的不适,因此月经期间的饮食就更值得女性的注意。  大多数女性每个月都会经历一次月经,月经会带来一定的血量和营养的流失,同时还会给部分女性还会在月经期间伴随着腹部疼痛等的不适,因此月经期间的饮食就更值得女性的注意。一些女性会在月经期间喝红糖姜茶,认为既可以补血又能缓解痛经,那么,来月经吃红糖煮鸡蛋好不好?来月经又有什么不能吃?

  对于月经期间的女性而言,吃红糖鸡蛋自然是好处多多的。

  关于红糖,广东省中医院妇科主任医师陆杉曾介绍过其功效,中医认为红糖性温健脾胃,能够补血,它虽然不能当药食用产生立竿见影的功效。但对女性而言,喝红糖水自然是有好处的,能及时补充微量元素和维生素,补充能量,增加血容量,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

  而鸡蛋自然不用说,营养丰富尤其富含优质蛋白质,既可以调和口味也可以更好地给经期以及经期后的女性补充营养。

  总的来说,经期女性吃红糖煮鸡蛋不仅可以调经活血,而且还能起到补中益气和健脾胃的功效,如果经期前两天没什么胃口的话,早上吃一碗红糖鸡蛋还能为你迅速补充营养。

  红糖煮鸡蛋的做法也很简单,先准备鸡蛋2个,红糖40~50克。锅里加适量清水,开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋后将水煮开,待鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖,煮至糖溶解即可食用。