这4种食疗方帮你调理月经

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  月经是女人最亲密的朋友,对它总有操不完的心。比如说,月经什么时候来?是否有推迟或提前,月经量是多还是少,颜色健康不健康等等。我们也称这些异常的现象为月经不调,为什么对月经这么上心呢?因为从月经上,我们也可以看出女性的生殖系统是否健康,月经就是女性健康的晴雨表。今天我们就来说说女性月经量少的问题,引起女性月经量少的原因有很多,比如气血亏虚,气滞血瘀、子宫肌瘤、妇科炎症等,因此女性要查明引起月经量少的原因,再对症调理。尤其是卵巢早衰引起的月经量少,如果不及时调理,则容易导致提前绝经。那么说到调理,食疗是最安全有效地方法,下面小编就来介绍几种食疗的方法,以供参考,女性朋友可以根据自己的需求来选择。

  女人月经量少,这4种食疗方,可以帮你调理月经,保养卵巢防早衰

  1、山楂红花酒

  将60克山楂、15克红花,放入500毫升米酒内,密封保存,置于阴凉通风处,7日后即可饮用,每次15-30毫升,一日一次即可,山楂有理气解郁的作用,红花有活血化瘀的效果,米酒可促进血液循环。用山楂跟红花泡酒,可以起到活血化瘀,非常适用于因气滞血瘀而引起的月经量少、闭经的女性。

  2、黑豆苏木汤

  用100克黑豆、苏木10克,加水煮熟,再去掉苏木,加入适量红糖即可。每天一次。黑豆入肾经,有补肾益精,补气血的作用,苏木有改善血液循环,促进淤血排出的作用。因此这两者搭配能补肾活血,对因肾虚,气血亏虚,卵巢早衰而引起的月经量少有很好的调理作用。

  3、益母草煮鸡蛋

  益母草,可以帮助女性调经止痛,活血化瘀,促进子宫排垃圾毒素,在中医里,常用于月经不调,痛经,闭经,产后恶露不止,还能帮助修复子宫,保养卵巢。益母草可以用来泡茶喝,还可以跟鸡蛋煮成药膳。具体做法是先将益母草去掉杂质,洗净后,切成段,沥干水后把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。然后再将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,等20分钟后鸡蛋煮熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

  4、当归鸡蛋

  当归性温、味甘、辛,入肝经、心经、脾经,一般在秋末采挖,它最大的功效就是养血和血、补血调经,活血止痛,主治一切血症,是妇科的良药,凡是女性月经不调,经闭,痛经,血瘀、血虚等,用当归都有非常好的调理作用。当归可以直接泡水,月经量少的女人,可以把当归跟鸡蛋一起煮成药膳。每个月经期前一周开始,每天吃一颗,直到月经来,可以帮你调理月经,让经量慢慢恢复。(图片来源:视觉中国)